比賽完成了！由會場步行回酒店需時10分鐘，當時下著細雨我一手拿著氣水一手拿著獎盃，每行數步身邊路人給我恭喜加讚賞，這一刻完全感受到認同與肯定！
這場比賽雖然是艱辛但令我增進不少經驗及眼界回想全都是值得的。能夠有機會踩進國際台上需要多方面協助，有很多伙伴出心出力支持對我的厚愛真是充心多謝！
2011年3月19日星期六
The End@Arnold Amatuer 2011
比賽完成了！由會場步行回酒店需時10分鐘，當時下著細雨我一手拿著氣水一手拿著獎盃，每行數步身邊路人給我恭喜加讚賞，這一刻完全感受到認同與肯定！
這場比賽雖然是艱辛但令我增進不少經驗及眼界回想全都是值得的。能夠有機會踩進國際台上需要多方面協助，有很多伙伴出心出力支持對我的厚愛真是充心多謝！
2011年3月16日星期三
Final@Arnold Amatuer 2011
完成預賽真的鬆了口氣，心情亦放鬆點！但這感覺只能維持兩小時我又再重新勒緊自己，做回昨晚的事但外面下著大雨怎麼辦? 真的很不願意走進健身室內這個密封空間。上了跑步機開始慢行斜度漸加到八，我感覺像爬山般！無得放慢腳步臉向牆真是悶透了！踏每一下腳上的水泡都剌痛著，但我沒有選擇需繼續不能停，這樣好不容易過了一小時！多年來從未試過連戰兩日這一次對我是一個很嚴峻的考驗！
晨早8時需到場報到，6時已起床準備一切。因只容許運動員進入後台，各伙伴也愛莫能助！他們只可在12時觀看為我打氣默默支持。由我步出酒店一刻是我獨身迎戰的旅程開始；天下著大雨我竟然迷路好不容易終於找到，報到後到了後台安頓好一切給自己一個小休息。醒來自行熱身、上油，背部位置真的要找人幫忙。到我出場了，站在台中音樂響起是熟悉的但不是新的那首，我呆住了兩秒…不可呆下去只好盡情投入即場擺好一分鐘的自由動作。可能是天意安排錯了音樂，才能令觀眾們接受而順利完成！
賽前早餐
台下觀眾
2011年3月12日星期六
Pre-judging@Arnold Amatuer 2011
過磅後回到酒店就要準備好食物，方圓十里都沒有超市只可駕車購買。一來一回時間所剩不多，安排好一切已晚上十二時。時間緊迫要繼續甩水！身上的水份已揸盡了但還有皮下的，沒有桑拿沒蒸氣房只得一個方法〝帶氧運動〞。穿好風褸一個人到酒店門口，就起腳跑！圍繞酒店一個圈約十分鐘重覆又重覆經過巴士站人們眼裡我是精神有問題的。街上的風很大下著細雨溫度很低稍減慢腳步汗已不出。我只可以加快前進。腦內對自己說〝繼續、繼續唔好停〞很快身體已火燒但手臉冰冷彊硬，這個感覺絕不好受。跑了一個半小時我可以終止這孤獨的旅程！拖著疲倦的身軀回酒店，默不作聲地走進浴室脫掉這些充滿汗水的衣服。在這奔波勞碌的狀態真是難以安睡…又是睡了一個多小時，已要出發到會場。在七時報到之後一直是呆等五小時！加上出場前停電一小時。等了又等熱身完又凍返，停電時後台漆黑一片我開始很攰很想睡體力已下滑情緒亦有點起伏。幸好有伙伴照顧送上提神飲品令我能回復狀態迎戰，通過這難捱的第二關！
場內大電視
12位對手
Top 5
停電中
2011年3月10日星期四
Weight-In@Arnold Amatuer 2011
由屋企出發至到步美國足足三十多小時，到達酒店已經是晚上十二時。還好明日過磅在下午，安頓好一切預計有兩小時睡覺時間！
在零四世界賽穿磅上了一級的慘痛經歷下我對過磅特別緊慎，對磅數必須有十足把握。在一個月前已開始壓磅，最後兩星期已沒有任何流質入口。減少飲同時也減少食，尾後半個月是零碳水化合物，長期抵餓令我胃酸倒流。辛苦地把磅數去到安全位置才稍為安心！
只睡了一個多小時已要起床，準備好一切預早出發，我一向都不怕凍當日是零下幾度，不敢進食的我都感到有點寒意！逗留了兩小時後順利完成過磅總算過了第一關！我終於可以食碳水化合物有返久違了的飽肚感覺!
在零四世界賽穿磅上了一級的慘痛經歷下我對過磅特別緊慎，對磅數必須有十足把握。在一個月前已開始壓磅，最後兩星期已沒有任何流質入口。減少飲同時也減少食，尾後半個月是零碳水化合物，長期抵餓令我胃酸倒流。辛苦地把磅數去到安全位置才稍為安心！
只睡了一個多小時已要起床，準備好一切預早出發，我一向都不怕凍當日是零下幾度，不敢進食的我都感到有點寒意！逗留了兩小時後順利完成過磅總算過了第一關！我終於可以食碳水化合物有返久違了的飽肚感覺!
不作任何郁動保留體力!
零下幾度, 幸好我不怕凍的頂得住!
由酒店步行去過磅, 對腳真的很重!
2011年3月5日星期六
2011年3月4日星期五
1 Day Left...
在預算之內磅數完成過磅，鬆了第一口氣，之後還有兩關！明日的預賽我會當大賽般盡力一戰。我能做的已做足，如不能進身決賽我亦對得住大家對得住自己！如能進身真是上天的厚待，老實說對手真的很強勁！
2011年3月3日星期四
2011年3月1日星期二
4 Days Left...
一日一日迫近心情出奇地平靜，回想七年前第一次參加世界賽的經歷，當年覺得自己是時候出國見識下。到步之後準備好一切去過磅，進入過磅會場頓時去到大人國一樣。各國對手又高又橫，個子小的滿身是肉，我只興幸不是最差的一群。參加這次比賽之前已知世界是多大，強勁過自己的人亦多。在親眼見親身比較下距離比想像還要遠！這刻覺得自己渾身是缺點，身上的肉很少很少。就是這次令我清楚自己的定位，我需要進步需要改善... 參加比賽是為自己得到更高層次的提升！給自己一份辛苦操練的成果，就算沒有名次都不代表沒有成果。現在有很多人支持我鼓勵我，比我還要緊張覺得我取勝機會很大。但我心知進入決賽不是一件易事，盡力是我為一對策。我期待當日站在台上知道自己究竟有多少斤兩，我在國際是什麼級數。這就是我想得到的成果！
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