3000m/2hrs

終於放假了！上一次放假已經是中秋節，身心非常疲倦。只靠睡眠，不足以令我全面休息。今日一大清早去了行山！行了兩小時3000米，絕對享受整個過程。今日開始我要好好安排我的假期！

 

 

 

2013 Teaching (1)

完結了忙碌的一年! 來年將會更甚; 因分配在教學的工作將大幅增加。在上年開始已籌備的年度制健美運動課程暫定於三月開課。用上九個月時間的課程目的是深層探討有效的訓練方法。健美運動不可以全運用書本上的知識紙上談兵，但沒有學術理據亦不可。我要在實踐、經驗及學術中取其客觀教學方式...