Training routine restart !

比賽後操練已漸上回軌道! 訓練、休息和營養攝取對比以前安排得更好。
訓練-增加集中力、休息-增加睡眠時間、營養-增加補充品攝取。要將一切安排得好不是易的事...在晚上健身室內已經不見了我的蹤影!

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